środa, 20 listopada 2013

Sałatka z awokado i sezamem - Salad with avocado and sesame seeds







     Awokado, samo zdrowie. Cała reszta składników z tej sałatki zresztą też. Propozycja na lekką, wieczorną kolację.

Sałatka z awokado i sezamem


Składniki:
  • kilka pomidorów koktajlowych
  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 łyżeczki sezamu
  • 1 -2 gałązki bazylii
  • ocet balsamiczny
Składniki na sos:
  • sok z 1/2 cytryny
  • płaska łyżeczka miodu
  • łyżeczka oliwy

Jak to zrobić?

- Przekrój pomidory na połowę. Awokado pokrój w duże cząstki, dodaj do pomidorów i wszystko skrop octem balsamicznym, dodaj bazylię, wymieszaj.
- Wyciśnij sok z cytryny, wymieszaj go z miodem i dodaj oliwę.
- Dodaj sos do sałatki, posyp sezamem i wymieszaj.


Moja rada:

- Najlepiej mieć ocet balsamiczny z atomizerem i tylko delikatnie spryskać warzywa
- Możesz także do sałatki dodać sól i pieprz






...a to już kolacja dla bardzo głodnych (łosoś, mango z sezamem i ser pleśniowy)


opublikowano: http://przepis-na-kobiete.pl/Artyku%C5%82y/578/sa-atka-z-awokado-i-sezamem-salad-with-avocado-and-sesame-seeds


18 komentarzy:

  1. Smacznie, zdrowo i kolorowo, po prostu idealnie! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. O! Taki temat na czas przed obiadem to rozumiem. Już pomysł na przyjemność dla podniebienia.

    OdpowiedzUsuń
  3. Cudna i na pewno bardzo smaczna sałatka :)

    OdpowiedzUsuń
  4. to prawda, że je się też oczami, pięknie wygląda

    OdpowiedzUsuń
  5. au Ciebie znowu jedzenie.. buu glodna jestem...

    OdpowiedzUsuń
  6. Mam pomysł na jutrzejszą sałatkę, pędzę do sklepu po awokado...

    OdpowiedzUsuń
  7. Idealne połączenie: samo zdrowie i do tego pyszne.

    OdpowiedzUsuń
  8. Avo, aż mi ślinka leci. Chyba kupię od razu jutro wszystkie składniki. Uwielbiam avokado. Pozdrowionka.

    OdpowiedzUsuń
  9. I znów coś pysznego, zachęcającego by wypróbować... I jakie zdrowe;) Całuski kochana

    OdpowiedzUsuń
  10. Dzięki :)
    Weryfikacja już wyłączona, a ja jestem w trakcie rozpisywania planu treningowego.
    Jeśli chodzi o jedzenie to chwilowo krucho u mnie z kasą więc chcę zacząć na razie od wyeliminowania z jadłospisu tego co złe i zmniejszeniu porcji. Czyli won słodyczne, fastfoody i słodkie napoje+ regularne małe porcje. Mam nadzieję, że jak na początek to trochę pomoże w połączeniu z ruchem :-)
    Ale do Ciebie chyba rzadko będę zaglądała skoro tu jedzenie haha :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak chcesz schudnąć bez jojo to musisz jeść racjonalnie. Staram się moje przepisy "odchudzać" na maxa. Zapraszam do zakładki Kobiecy lifestye i trzymam kciuki, dasz radę :)

      Usuń
  11. Pięknie wygląda jak to samo zdrowie :

    OdpowiedzUsuń
  12. zapraszam na mikołajki
    http://fabulous-christmas.blogspot.com/2013/11/mikoaj.html

    OdpowiedzUsuń
  13. Sałatka jest pyszna. Zrobiłam : http://przepisownik.blogspot.com/2013/12/saatka-z-pomidorow-i-awokado.html

    OdpowiedzUsuń
  14. Awokado i sezam, to super połączenie, sałatka prima sort. Ava Valk - zapraszam do mnie na orzechową truflę z awokado http://www.mojewypiekiinietylko.com/?s=orzechowa+trufla+z+awokado
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)