Awokado, samo zdrowie. Cała reszta składników z tej sałatki zresztą też. Propozycja na lekką, wieczorną kolację.
Sałatka z awokado i sezamem
Składniki:
- kilka pomidorów koktajlowych
- 1 dojrzałe awokado
- 2 łyżeczki sezamu
- 1 -2 gałązki bazylii
- ocet balsamiczny
Składniki na sos:
- sok z 1/2 cytryny
- płaska łyżeczka miodu
- łyżeczka oliwy
Jak to zrobić?
- Przekrój pomidory na połowę. Awokado pokrój w duże cząstki, dodaj do pomidorów i wszystko skrop octem balsamicznym, dodaj bazylię, wymieszaj.
- Wyciśnij sok z cytryny, wymieszaj go z miodem i dodaj oliwę.
- Dodaj sos do sałatki, posyp sezamem i wymieszaj.
Moja rada:
- Najlepiej mieć ocet balsamiczny z atomizerem i tylko delikatnie spryskać warzywa
- Możesz także do sałatki dodać sól i pieprz
...a to już kolacja dla bardzo głodnych (łosoś, mango z sezamem i ser pleśniowy)
opublikowano: http://przepis-na-kobiete.pl/Artyku%C5%82y/578/sa-atka-z-awokado-i-sezamem-salad-with-avocado-and-sesame-seeds
Smacznie, zdrowo i kolorowo, po prostu idealnie! :)
OdpowiedzUsuńmniammmm
OdpowiedzUsuńO! Taki temat na czas przed obiadem to rozumiem. Już pomysł na przyjemność dla podniebienia.
OdpowiedzUsuńCudna i na pewno bardzo smaczna sałatka :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie:)
OdpowiedzUsuńto prawda, że je się też oczami, pięknie wygląda
OdpowiedzUsuńau Ciebie znowu jedzenie.. buu glodna jestem...
OdpowiedzUsuńMam pomysł na jutrzejszą sałatkę, pędzę do sklepu po awokado...
OdpowiedzUsuńIdealne połączenie: samo zdrowie i do tego pyszne.
OdpowiedzUsuńkolejne smakołyki:))
OdpowiedzUsuńAvo, aż mi ślinka leci. Chyba kupię od razu jutro wszystkie składniki. Uwielbiam avokado. Pozdrowionka.
OdpowiedzUsuńI znów coś pysznego, zachęcającego by wypróbować... I jakie zdrowe;) Całuski kochana
OdpowiedzUsuńDzięki :)
OdpowiedzUsuńWeryfikacja już wyłączona, a ja jestem w trakcie rozpisywania planu treningowego.
Jeśli chodzi o jedzenie to chwilowo krucho u mnie z kasą więc chcę zacząć na razie od wyeliminowania z jadłospisu tego co złe i zmniejszeniu porcji. Czyli won słodyczne, fastfoody i słodkie napoje+ regularne małe porcje. Mam nadzieję, że jak na początek to trochę pomoże w połączeniu z ruchem :-)
Ale do Ciebie chyba rzadko będę zaglądała skoro tu jedzenie haha :)
Jak chcesz schudnąć bez jojo to musisz jeść racjonalnie. Staram się moje przepisy "odchudzać" na maxa. Zapraszam do zakładki Kobiecy lifestye i trzymam kciuki, dasz radę :)
UsuńPięknie wygląda jak to samo zdrowie :
OdpowiedzUsuńzapraszam na mikołajki
OdpowiedzUsuńhttp://fabulous-christmas.blogspot.com/2013/11/mikoaj.html
Sałatka jest pyszna. Zrobiłam : http://przepisownik.blogspot.com/2013/12/saatka-z-pomidorow-i-awokado.html
OdpowiedzUsuńAwokado i sezam, to super połączenie, sałatka prima sort. Ava Valk - zapraszam do mnie na orzechową truflę z awokado http://www.mojewypiekiinietylko.com/?s=orzechowa+trufla+z+awokado
OdpowiedzUsuńPozdrawiam.