Nie zawsze musi być guacamole z awokado. Awokado można najzwyczajniej w świecie pokroić i ułożyć na grzance lub innej kanapce. Jeśli już to robisz to ogranicz dodatek oliwy, choćby w pomidorach, które są dodatkiem. Grzanka i tak jest dobra i bogata w wartościowe składniki i kwasy omega więc nie należy przesadzać z niepotrzebnymi kaloriami ;)
Grzanka z awokado
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- sok z 1/2 cytryny
- 1 pomidor
- mała dymka z natką
- kilka liści bazylii
- sól himalajska i pieprz
- oliwa i 4 kromki pieczywa
Jak zrobić grzanki?
- obierz awokado i pokrój w cienkie plasterki, skrop cytryną
- 4 małe małe kromki pieczywa skrop oliwą i opiecz na patelni grillowej
- pokrój pomidora w kostkę, dodaj posiekaną dymkę i bazylię, dopraw solą i pieprzem
- na każdej grzance ułóż plastry awokado, dodaj pomidory
- możesz przybrać kiełkami lucerny lub brokuła
Moja rada:
- grzanki spryskuję oliwą z atomizerem, wychodzi mniej
- do pomidorów nie dodaję już oliwy bo jest na grzance
Lubicie awokado?
Wow!
OdpowiedzUsuńfajniutkie, leciutkie, letni grzaneczki:) nic tylko chrupać
OdpowiedzUsuńWyglądają super i pewnie tak smakują!
OdpowiedzUsuńBruschetta i piękna i smaczna
OdpowiedzUsuńzjadłabym wygląda smakowicie
OdpowiedzUsuńMyślę, że nawet anty-fani awocado po takiej propozycji przekonają się do tego produktu, wystrzałowe grzaneczki!
OdpowiedzUsuńhttp://fitdevangel.blogspot.com/
jakie cudne pyszności, mniammm
OdpowiedzUsuńO świetny pomysł ! jestem Ci dosłownie wdzięczna za ten pomysł :) Dziękuje :)
OdpowiedzUsuńTe grzanki wyglądają niebieńsko apetycznie, ale ja nie mogę wprost przełknąć awokado:(.
OdpowiedzUsuńO Boże jakie apetyczne:) A ja po śniadaniu:) buziaki aga
OdpowiedzUsuń____█████____███
OdpowiedzUsuń___████__████_███
__███____████__███
__███_███___██__██
__███__███████___███
___███_████████_████
███_██_███████__████
_███_____████__████
__██████_____█████
___███████__█████
______████ _██
______________██.. UŚMIECH
_______________█ ..JEST JAK
_████_________█ ...SŁONCE,
__█████_______█ ...KTÓRE
___████________█ ...SPĘDZA
____█████______█ ...CHŁÓD
_________█______█...Z LUDZKIEJ
_____███_█_█__█ .....TWARZY.
____█████__█_█
___██████___█_____█████
____████____█___███_█████
_____██____█__██____██████
______█___█_██_______████
________███___________██
________██_____________█
_______█ ..ŻYCZĘ
______█ ...WSPANIAŁEGO
______█ ...RADOSNEGO
______█...DNIA
______ █...BUZIACZKI
Pięknie wygląda, ale ja ciągle nie umiem przemóc się do awokado :)
OdpowiedzUsuńPoproszę o jedną, wygląda kusząco...
OdpowiedzUsuńpięknego tygodnia kochana
taka grzaneczka to jest to, już zaczęło mi burczeć w brzuchu ;)))
OdpowiedzUsuńhttp://lamodalena.blogspot.com/
Jak to smakowicie wygląda:))
OdpowiedzUsuńuwielbaim takie jedzonko :)
OdpowiedzUsuńale świetne grzanki! kolorowe, smaczne i sycące :) mniam :)
OdpowiedzUsuńRany, 22:50 a ja o jedzeniu marzę, pyszności:)
OdpowiedzUsuńOj, ja właśnie zjadłabym śniadanie. Na sam widok ślinka cieknie. To jak królewska grzanka :)
OdpowiedzUsuńTakie grzaneczki - niebo w gębie... Oj, zgłodniałam. Pozdrawiam Cię ciepło!
OdpowiedzUsuńWygląda niezwykle smakowicie, muszę koniecznie spróbować:)))
OdpowiedzUsuńPozdrawiam.