Koncert Patrycji Markowskiej na Vital Forum

     Na początek zdrowo. Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem (może być bez), z cukinią i ziarnami granatu. Można ją zjeść na obiad (bardzo syci), kolację i zabrać do pracy zamiast kanapki.

Sałatka z kaszą jaglaną

Składniki:

• szklanka kaszy jaglanej
• 1-2 filety z kurczaka
• mała cukinia
• ząbek rozgniecionego czosnku
• około szklanki ziaren granatu (1 owoc)
• 2-3 łyżki natki pietruszki (dodałam mrożoną)
• tymianek
• sól i pieprz
• składniki na sos: 3-4 łyżki octu balsamicznego, sok z jednej cytryny, sól, pieprz, łyżka oliwy

Jak zrobić sałatkę?

- dobrze wypłucz kaszę, zalej ją wodą i ugotuj do miękkości (http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2014/01/kurczak-z-kasza-jaglana-chicken-and.html)

- pokrój w plastry cukinię, posól, popieprz, skrop oliwą i posyp tymiankiem, dodaj roztarty ząbek czosnku

- ułóż w naczyniu żaroodpornym i piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku 15 min.

- lekko natnij filety z kurczaka, natrzyj tymiankiem, posól i popieprz

- patelnię spryskaj olejem i grilluj mięso z każdej strony około 5-6 min.

- pokrój mięso w plastry

- wymieszaj wszystkie składniki sosu i dodaj do kaszy, wymieszaj, dodaj cukinię, pokrojonego kurczaka i natkę pietruszki, posyp ziarnami granatu


Moja rada:

- w mojej kuchni mam oliwę z atomizerem, spryskuję taką mgiełką patelnię, czasem mięso lub warzywa, jest to doskonały "ogranicznik" kalorii 

To propozycja do pracy + jabłko

Czas na koncert

Piękny, magiczny koncert był ukoronowaniem pierwszego dnia Vital Forum. Koncert prowadziła przemiła, stylowo ubrana, w lekkim wieczorowym makijażu Ilona Felicjańska. W roli głównej Patrycja Markowska, która gdy tylko pojawiła się na scenie, porwała publiczność. Bardzo charyzmatyczna, piękna i seksowna rockmenka. Mogę tylko kolejny raz napisać: Panie Grzegorzu udała się panu córeczka.

Szalony koncert, który porwał wszystkich w wir rockowej muzyki.

Wprawdzie były stoliki, jednak nikt nie siedział!

...a to ponoć największe "ciacho" w zespole :)

http://www.youtube.com/watch?v=rwydaErhBpI

Muszę jeszcze napisać o mediach, a właściwie o tym na co się natknęłam w internecie po Vital Forum. Opisano Ilonę Felicjańską jako wreszcie stylowo ubraną, jednak w beznadziejnym makijażu i przemęczoną jakby nie spała tydzień. Ja mogę ocenić, że jest to totalna nieprawda. Wyglądała bowiem rewelacyjnie. Miała lekki wieczorowy makijaż i pewnie pozowała jakiemuś palantowi, który zrobił złe oświetlenie i twarz wypadłą trochę blado. Cóż media >:( 

Link do całości galerii pod zdjęciem :)

Źródło:http://nocoty.pl/gid,16454615,kat,1013701,title,Wpadka-makijazowa-Ilony-Felicjanskiej,galeria.html

Jak Wam się podoba sukienka? (MIMA dress projektu Macieja Muszyńskiego, bransoletki to MaxMara)
Lubicie Patrycję Markowską?