Wiosną zawsze chcemy poczuć się lepiej, lżej i młodziej. Podstawą jest odżywianie i ruch. Moja propozycja na wiosenne drugie śniadanie ale też deser lub przekąskę, to koktajle owocowe lub warzywne, na bazie jogurtu. Są to kopalnie witamin, wigoru i dobrego samopoczucia. Można przy nich fantazjować i bawić się w najróżniejsze kompozycje. Najważniejsze jest to aby wyeliminować cukier i sól oraz nie przesadzić ze składnikami.
Wiosenne koktajle
Składniki:
- jogurt grecki
- truskawki
- kiwi
Składniki:
- jogurt grecki
- ogórek
- 2 liście sałaty rzymskiej
- pomidor
- 1/3 awokado
Składniki:
- twarożek
- mrożone wiśnie
- lucerna
Czekam na Wasze propozycje koktajlowe :)
Pyszności , a jak pięknie podane !!!!!
OdpowiedzUsuńPiękne i zdrowe! I jeszcze w dodatku pewnie bardzo smaczne:))
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam same owocowe wersje. :) Ale Twoich i tak bym spróbowała. :)
OdpowiedzUsuńale sie zasliniłam...
OdpowiedzUsuńJakie apetyczne! Rzadko robię takie koktajle, ale po tych zdjęciach chyba jakiś zrobię :))
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny i również obserwuję :)
Niam niam :D Tak jeść to ja bym mogła codziennie !!!
OdpowiedzUsuńSame witaminki... śliczne :) pozdrawiam cieplutko
OdpowiedzUsuńMmm, zdrowe przysmaki, wygladaja smakowicie.
OdpowiedzUsuńEnergię czuć po samym oglądaniu tych kolorów :D
OdpowiedzUsuńBardzo zdrowo i dietetycznie, super♥
OdpowiedzUsuńCzuję wiosnę! :) Wiele przepisów na koktajle znajdziesz tu -> http://www.uwielbiamgotowac.com/2013/04/konkurs-koktajlowy.html#.UXNG_aK8Cpd ;)
OdpowiedzUsuńi really love food-posts and this one is adorable! Your blog is amazing!
OdpowiedzUsuńwanna follow each other via Bloglovin' and GFC? It would be a pleasure for me! Just let me know! have a nice weekend.
www.esraestella.blogspot.com
Jakie to wspaniałe, kocham owoce i warzywa <3
OdpowiedzUsuńBardzo kolorowo i zapewne mnóstwo witamin, szkoda - że nie zawsze mamy ochotę je przyrządzić. Zgadzam się, że z jogurtem lekko i zdrowo - a zarazem wcale nie głodno.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam. :)
mniam
OdpowiedzUsuńWonderful, ahhhhhhhhhhhhhhhh
OdpowiedzUsuńI am hungry now.
Enjoy your Sunday.
<xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
mmm :) uwielbiam !
OdpowiedzUsuńten pierwszy podoba mi się najbardziej ;)
OdpowiedzUsuńKoktajle wyglądają bajecznie!;)
OdpowiedzUsuńNa pewno z jakiegoś skorzystam;)