Smoothie to coraz bardziej popularny i zdrowy napój wymyślony „z potrzeby”.
Tak to można ująć, bowiem za jego twórcę uważa się amerykańskiego nastolatka
Stephena Kunaua, który pod koniec lat 60., pracował w barze, gdzie serwowano
głównie mleczne koktajle. On jednak ze względu na stan zdrowia (cierpiał na
alergię białkową i cukrzycę) nie mógł owych
smakołyków spożywać. Wymyślił więc swój, bez dodatków nabiałowych. Tak powstał
smoothie i praktycznie zawojował świat.
Jego bazą są najczęściej świeże lub
mrożone owoce lub warzywa w najróżniejszych, często zaskakujących kompozycjach,
kruszony lód lub woda. Wszystko miksujemy w blenderze.
Smoothie to napój akurat na wiosenne
zmęczenie, nabranie wigoru i formy oraz zgrabnych kształtów w połączeniu z
ćwiczeniami. Ja do smoothie dodałam wodę, na lód przyjdzie pora w cieplejsze
dni.
Smoothie zielony
Składniki:
- 2 liście rzymskiej sałaty
- kilka liści roszponki
- seler naciowy
- kiwi
- woda
Smoothie owocowy
Składniki:
- banan
- jabłko
- mrożone wiśnie
- woda
Trochę koloru na wiosnę
pants, shirt / Zara; shoes / Street
Mnie takie smoothie nie przekonują, szczególnie ten pierwszy-zielony :P Jeśli już miałabym jakiegoś się napić to najlepiej malinowego :D
OdpowiedzUsuńZachęcam bardzo. Ten pierwszy z kiwi jest obłędny, sama nie byłam przekonana jak go komponowałam, ale jest świetny.
Usuńoba sa fajne :)
OdpowiedzUsuńButki i spodenki są przepiękne. Świetne zestawienie. Koktaile warzywne i owocowe, na szczęście zyskują co raz większe uznanie.Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńHyhy, nigdy czegoś takiego nie piłam. ;D
OdpowiedzUsuńWpadnij ♥ | best-frieend.blogspot.com
Ciekawe połączenie w tym napoju... Ładnie Ci w wiosennych kolorach. Ale i tak największe wrażenie zrobiły na mnie te sterty książek!
OdpowiedzUsuńChętnie wypróbuję ten z kiwi :) Sama obecnie robię owocowe koktaje, ale z dodatkiem jogurtu naturalnego i tez sa pyszne :)
OdpowiedzUsuńI prefer the smoothie, fruit. Your outfit is gorgeous, the pants are wonderful and blouse and shoes are beautiful. You are very attractive and spring. I loved it the color of the blouse and shoes.
OdpowiedzUsuńTen owocowy zdecydowanie dla mnie. Zresztą, ten z kiwi mogę sobie dla siebie zmodyfikować i będzie palce lizać :)
OdpowiedzUsuńOba są fajne, nie zawsze jest ochota na słodkie owoce. A spodnie w szachowniczkę obłędne, chodzi za mną ten wzór :)
OdpowiedzUsuńChętnie wypiłabym i owocowy i warzywny . Spodnie w kratkę oraz bluzka i buty świetne :)
OdpowiedzUsuńNie piłam nigdy tego, ale może wypiję ;)
OdpowiedzUsuńWpadnij ♥ | crazy-life-by-angelika.blogspot.com
Zachęcające przepisy i świetne szpile!
OdpowiedzUsuńten owocowy wygląda znakomicie :)
OdpowiedzUsuńbuty są przecudowne!
oliwiowa.blogspot.com
Muszą być pyszne♥
OdpowiedzUsuńWow! ten wiosenny wyglad wspanialy! tylko ta wiosna musi juz naprawde przyjsc - i zostac!
OdpowiedzUsuńTen owocowy z wielką chęcią bym wypiła :D Za kiwi nie przepadam i zielony by mi pewnie nie smakował ;)
OdpowiedzUsuńnigdy nie słyszałam o smoothie
OdpowiedzUsuńfajna stylizacja ;)
pozdrawiam!
ten owocowy wygląda apetycznie :)
OdpowiedzUsuńFajnie tu u Ciebie, można coś zjeść i zainspirować się stylizacją.
OdpowiedzUsuńBędę zaglądała.
Nie wiem skąd tu mi się wziął ten stary nick - Tess, to ja.
OdpowiedzUsuńFajne propozycje na koktajle! Szkoda, że mój blender się popsuł...
OdpowiedzUsuńpyyyszne smoothie :)
OdpowiedzUsuńciekawe polaczenia smakowe - lubie takie mixowanie:)
OdpowiedzUsuńswietna stylizacja i pieknir w niej wygladasz :))) pozdrawiam
The smoothies look both very good and healthy:) I'd love to try them! I like your outfit too, nice pants! Follow you back dear, kisses! xo
OdpowiedzUsuńświetne spodnie i szpilki:) ja przeważnie robię koktajle owocowe- takie zielonego z sałaty jeszcze nie robiłam, może pora spróbować:)
OdpowiedzUsuńTen drugi smoothie bardziej przypadł mi do gustu. :)
OdpowiedzUsuńKobalt+żółty - kocham ten zestaw kolorystyczny!
Love your pants dear !
OdpowiedzUsuńDziękuję za odwiedziny ! Chętnie będę podpatrywać co na topie, bo ze mnie żadna modnisia...może czegoś się nauczę. Pozdrawiam i miłego dnia.
OdpowiedzUsuńOwocowy genialny!:) Piękne spodnie i buty!:)
OdpowiedzUsuń