Wprawdzie to smoothie ananasowe jednak ma zieloną barwę. Wszystko za sprawą bazylii i mięty. Dziewczyny, to smoothie jest pyszne, orzeźwiające i spala kalorie pod warunkiem... No właśnie! Nic nie dzieje się samo. Więc najpierw ruszamy "dupki" w biegu, w marszu, na bieżni, ze skakanką... Jak wolicie. W trakcie aktywności popijamy wodę z odrobiną cytryny, a po szybkim prysznicu delektujemy się orzeźwiającym, odchudzającym ananasowym smoothie.
Zapraszam do krainy zdrowej, majowej aktywności.
Ananasowe smoothie
Składniki:
- świeży ananas
- sok z jednej pomarańczy
- sok z jednej limonki
- 4-5 gałązek bazylii
- 2 gałązki mięty
Jak zrobić smoothie?
- obierz ananasa, wykrój twardą, podziel na plastry
- wyciśnij sok z cytrusów
- dodaj do blendera 1/2 szklanki wody i pozostałe składniki wszystkie, zmiksuj
- możesz dodać kilka kostek lodu
Jak zaczynacie majówkę?
Jak zaczynacie majówkę?
Bardzo mnie zachęciłaś... do wszystkiego. Bo to prawda. Ruch i zdrowe odżywianie to samo zdrowie :) Miłego aktywnego weekendu Avo :)
OdpowiedzUsuńna pewno jest smakowity :)
OdpowiedzUsuńWow, jestem ciekawa smaku bazylia z mięto ciekawe połączenie
OdpowiedzUsuńJa obserwuję i będzie bardzo mi miło jak Ty mnie też dodasz do obserwowanych
http://nowoscikosmetyczne.blogspot.com/ tutaj znajdziesz rzetelne recenzje kosmetyczne, przeglądy kosmetyków i informację na temat domowej pielęgnacji ciała
http://zrobswojkosmetyk.blogspot.com/ tutaj znajdziesz przepisy na proste kosmetyki blog właśnie się rozkręca i jest zbiorowiskiem pomysłów różnych blogerek
Ciekawie wygląda, ale jeszcze jakby tak ktoś mi zrobił,
OdpowiedzUsuńzajęta jestem ostatnio bardzo :-)
ja zaczynam z kawą przed kompem;)
OdpowiedzUsuńTo musi być obłędne <3
OdpowiedzUsuńże smaczne !!!
OdpowiedzUsuńKOchana, jesteś moją inspiracją!
OdpowiedzUsuńMniam. uwielbiam zielone koktajle. Są przepyszne :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
http://fit-healthylife.blogspot.com/
Kochana z a pomysł na koktajl dziękuję , a co do ruszania się to popieram , ja ma już 5 z przodu , a ciało jest jędrne , nic nie wisi , nie ma fałd tłuszczu więc ćwiczenia , ćwiczenia nie ma bólu stawów, a i humor jest i żyć się chce, dziewczyny warto poświęcić 1 godzinę dla siebie , bo i tak czy leżymy , czy ćwiczymy to i tak godzina upłynie , a jeśli będzie to godzina aktywna to zyskamy tak Dużo zachęcam ćwiczmy , ruszajmy się a lata podeszłe nie będą tak niedołężne, pozdrawiam Dusia
OdpowiedzUsuńNaprawdę genialna sprawa taki koktajlik. Aktywność popieram całą sobą. Staram się ruszac systematycznie. Z lepszym lub gorszym skutkiem, ale lepsze to niż systematycznie leżeć z czekoladkami ;-) Pozdrowienia!
OdpowiedzUsuńMmm jaki świetny ten koktajl :) Ja niestety jeszcze ruszać się nie mogę, ale poleżeć na trawce i się poopalać to chętnie ;)
OdpowiedzUsuńCo za smaczny zielony napój:) pycha!
OdpowiedzUsuńwspaniałego weekendu
Samo zdrowie Ava...buziaki...
OdpowiedzUsuń