środa, 15 kwietnia 2015

Komosa ryżowa z twarogiem - Quinoa and curd








Zapraszam was na pożywne, zdrowe i szybkie śniadanie z komosą ryżową. Szybkie będzie pod warunkiem, że komosę ryżową ugotujecie wieczorem, rano wystarczy włożyć składniki do miseczki lub do pudełka i zabrać do pracy. Jeśli nie, też sobie poradzicie bo to tylko 15 min. gotowania. Można w tym czasie zrobić prysznic, umyć zęby, zaparzyć kawę, "przeprasować" sukienkę lub bluzkę (zawsze robię to wieczorem)... Można zrobić wiele innych rzeczy aby dzień był ekscytujący.


Komosa ryżowa z twarogiem

Składniki:
  • 2-3 łyżki ugotowanej komosy ryżowej
  • 2 łyżki chudego twarogu
  • łyżka jogurtu
  • łyżka rzeżuchy
  • łyżka migdałów
  • * jeśli lubisz na słodko dodaj łyżeczkę miodu

Jak to zrobić?

- posiekaj rzeżuchę
- włóż pozostałe składniki do miseczki i wymieszaj

Nie zapomnij o porannej wodzie z cytryną i kawie - ja bez niej nie funkcjonuję.














Komosę ryżową można zastąpić kaszą jaglaną. Co bardziej lubicie?

A jeśli nie macie pomysłu na poranek i dalszy dzień to proponuję zanurzyć się w pościel.








18 komentarzy:

  1. Ja na sniadanko bardzo lubie owsianke, ale ostatno jadam chetnie wlasnie kasze jaglana. Twoja komosa ryzowa bardzo mnie zaciekawila, bo szczerze to jeszcze jej nie jadlam. Dlatego dziekuje Ci bardzo, Avo za ten pomysl:) Czuje , ze ja bardzo polubie:)
    Z drugiej Twojej propozycjie tez chetnie bym skorzystala i bardzo chetnie bym sie tez zanurzyla choc na jeden dzien w poscieli, ale niestety obowiazki czekaja !!

    Pozdrawiam Cie serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie śniadanka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Co to komosa ?!
    Mam pomysł na poranek - dopijać kawę i zakładam adidasy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aniu dla ciebie: http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2015/01/komosa-ryzowa-z-patkami-quinoa.html
      A z kawą i adidasami to doskonały pomysł, też tak mam :)

      Usuń
  4. Ja lubię wstać rano nawet te 15 minut wcześniej i przygotować coś smacznego do pracy. Chętnie skorzystam z Twojego pomysłu:-)

    OdpowiedzUsuń
  5. muszę wreszcie spróbować tej kosmosy :P

    OdpowiedzUsuń
  6. Ależ zdrowo i apetycznie:-) Ciekawe połączenie składników yamiii:-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wypróbowałabym, na pewno jest zdrowe :)
    Pozdrawiam serdecznie, Mój blog/ KLIK :))

    OdpowiedzUsuń
  8. Nigdy nie jadłam, jestem bardzo ciekawa smaku!

    OdpowiedzUsuń
  9. patrzę i mam wyrzuty sumienia! często nie jem śniadania, a pierwszy posiłek, o ile jem, zjadam w porze obiadu.

    OdpowiedzUsuń
  10. Przepis widać godny wypróbowania;)

    OdpowiedzUsuń
  11. mniam, ale pyszności:)
    wiosennie ściskam

    OdpowiedzUsuń
  12. Nigdy nie jadłam komosy ryżowej. Jestem ciekawa jak ona smakije :)
    Pozdrawiam,
    http://fit-healthylife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo pomysłowe danie :) Ostatnio szukałam ciekawych przepisów z twarogiem. Na pewno wypróbuję. Pozdrawiam i czekam na kolejny post!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)