Mam dla was dzisiaj porcję zdrowia. Na wiosenne przemęczenie, brak wigoru, szarość cery, słabe włosy i paznokcie. Zrobiłam smoothie, ale jeśli wodę zamienicie na jogurt to powstanie równie pyszny koktajl.
Choć nie przepadam za celebracją 8 marca to życzę wam pięknego, wiosennego spaceru, wiosennych marzeń, głowy w chmurach i zielonych pomysłów.
***
Zielone Smoothie
Składniki:
- 1 kiwi
- 2 łyżeczki sproszkowanego zielonego jęczmienia
- 2 łyżeczki zielonej rzeżuchy
- mała garść szpinaku
- jeśli wolisz słodki - dodaj łyżeczkę miodu
- 1/2 szklanki wody
Jak to zrobić?
- zmiksuj wszystkie składniki i delektuj się smakiem
Co preferujecie - smoothie czy koktajle?
Ja bardzo lubie koktajle:) Kochana wszystkiego najlepszego w Dniu Kobiet:))
OdpowiedzUsuńjesteś czarodziejką :) wgapiałam sie w zdjęcia jak zauroczona :)
OdpowiedzUsuńwszystkiego dobrego w dniu naszego święta :***
Super, pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńCo za zdrowe pyszności <3
OdpowiedzUsuńSame witaminki, jak dla mnie to z miodem...pozdrawiam Ava...
OdpowiedzUsuńBomba witaminowa aż miło. Ja niestety musiałabym kiwi zastąpić innymi owocami. Pysznie u Ciebie :)
OdpowiedzUsuńLubię jedno i drugie, a ten na zdjęciach jest iękny dodatkowo i taki wiosenny :-)
OdpowiedzUsuń100xTAK:). Uwielbiam zielone napije, ale nie myślałam nawet, by łączyć kiwi z rzeżuchą:).
OdpowiedzUsuńAle pyszności... wiosenny kolorek:)
OdpowiedzUsuńWszystkiego dobrego z okazji Dnia Kobiet :)
pozdrawiam cieplutko
Podobnie fantazjuję z zielonym jęczmieniem, na II sniadanie podobny koktail a na podwieczorek blenduję z kaszą jaglana lub innym solidniejszym dodatkiem.Pycha. Rzeżucha jest teraz na moim stole obowiązująca i kiełki rzodkiewki.
OdpowiedzUsuńPyszności! Przepis zapisuję :)
OdpowiedzUsuńaż chce się wypić taki kolor!
OdpowiedzUsuńPodpisuje sie !
UsuńMuszę dorwać świeży szpinak, bo go uwielbiam <3 I też będę miła takie cudo :)
OdpowiedzUsuńsee delicius
OdpowiedzUsuń