niedziela, 8 marca 2015

Zielone Smoothie - Grenn Smoothie








Mam dla was dzisiaj porcję zdrowia. Na wiosenne przemęczenie, brak wigoru, szarość cery, słabe włosy i paznokcie. Zrobiłam smoothie, ale jeśli wodę zamienicie na jogurt to powstanie równie pyszny koktajl.
Choć nie przepadam za celebracją 8 marca to życzę wam pięknego, wiosennego spaceru, wiosennych marzeń, głowy w chmurach i zielonych pomysłów.


***


Zielone Smoothie

Składniki:
  • 1 kiwi
  • 2 łyżeczki sproszkowanego zielonego jęczmienia
  • 2 łyżeczki zielonej rzeżuchy
  • mała garść szpinaku
  • jeśli wolisz słodki - dodaj łyżeczkę miodu
  • 1/2 szklanki wody

Jak to zrobić?
- zmiksuj wszystkie składniki i delektuj się smakiem



















Co preferujecie - smoothie czy koktajle?


15 komentarzy:

  1. Ja bardzo lubie koktajle:) Kochana wszystkiego najlepszego w Dniu Kobiet:))

    OdpowiedzUsuń
  2. jesteś czarodziejką :) wgapiałam sie w zdjęcia jak zauroczona :)

    wszystkiego dobrego w dniu naszego święta :***

    OdpowiedzUsuń
  3. Same witaminki, jak dla mnie to z miodem...pozdrawiam Ava...

    OdpowiedzUsuń
  4. Bomba witaminowa aż miło. Ja niestety musiałabym kiwi zastąpić innymi owocami. Pysznie u Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Lubię jedno i drugie, a ten na zdjęciach jest iękny dodatkowo i taki wiosenny :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. 100xTAK:). Uwielbiam zielone napije, ale nie myślałam nawet, by łączyć kiwi z rzeżuchą:).

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale pyszności... wiosenny kolorek:)
    Wszystkiego dobrego z okazji Dnia Kobiet :)
    pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń
  8. Podobnie fantazjuję z zielonym jęczmieniem, na II sniadanie podobny koktail a na podwieczorek blenduję z kaszą jaglana lub innym solidniejszym dodatkiem.Pycha. Rzeżucha jest teraz na moim stole obowiązująca i kiełki rzodkiewki.

    OdpowiedzUsuń
  9. Pyszności! Przepis zapisuję :)

    OdpowiedzUsuń
  10. aż chce się wypić taki kolor!

    OdpowiedzUsuń
  11. Muszę dorwać świeży szpinak, bo go uwielbiam <3 I też będę miła takie cudo :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)