niedziela, 29 marca 2015

Czekoladowo -bananowy shake - Chocolate - banana shake









Mroziliście kiedyś banany? Ja to robię kiedy mam ochotę na bananowego shake. Wszystkie shake kupowane  na mieście są dla mnie za słodkie. Do mojego dodaję tylko odrobinę miodu. Jest pyszny. Dzisiaj taki właśnie shake studzi moje niedzielne emocje i do tego ma smak czekolady.



***


Czekoladowo-bananowy shake (dla 2 osób)

Składniki:

  • 150 ml mleka
  • 150 ml greckiego jogurtu
  • 2 zamrożone banany
  • łyżeczka miodu
  • 2 łyżki kakao
  • łyżka orzechów włoskich (mogą być inne)
  • łyżeczka utartej mrożonej cytryny
Jak to zrobić?

- wieczorem obierz banany ze skórki, włóż do woreczka i włóż do zamrażalnika
- wyjmij zamrożone banany
- dodaj pozostałe składniki, bez cytryny i zmiksuj
- rozlej do 2 szklanek i posyp cytryną, możesz ozdobić miętą














Miłej niedzieli wam życzę.



21 komentarzy:

  1. Świetny pomysł na syty podwieczorek dla dzieci

    OdpowiedzUsuń
  2. Też taki robię,jest pyszny:)) Udanej niedzieli Kochana:)

    OdpowiedzUsuń
  3. zapisuje link i za niedługo zrobię, bo teraz tężeje galaretka i czeka mus truskawkowy na deser :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ależ to smacznie wygląda:)

    OdpowiedzUsuń
  5. To musi być pyszne- oj muszę spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  6. No to na zdrowie Avo! Uwielbiam takie pyszne zdrowe desery. Świetny pomysł żeby mrozić banany.:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale on wygląda pysznie...
    pięknego tygodnia kochana

    OdpowiedzUsuń
  8. Kusisz, chyba w blender zainwestuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Paulina! Jeszcze nie masz? Koniecznie kup z metalową całą końcówką i z pojemnikiem :)

      Usuń
  9. Pyszności, zapisuję, bo jeszcze tak nie robiłam, u mnie targ w niedziele i kupuje dużo owoców, banany też mam więc może jutro zrobię...pozdrawiam Ava...

    OdpowiedzUsuń
  10. Kochana spróbuj zrobić z porządną łychą masła orzechowego- ma o niebo lepszy smak :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki, z pewnością wypróbuję i policzę kalorie :)

      Usuń
  11. zapisuję do wypróbowania!

    OdpowiedzUsuń
  12. Ooooo już wiem czym sobie osłodzę poniedziałek :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)