poniedziałek, 4 lutego 2013

Owsianka z orkiszu








    Jak to dobrze, że o orkisz stał się modny. Można go już kupić nie tylko w klepach ze zdrową żywnością ale także  prawie w każdym supermarkecie. Wybór produktów z orkiszu jest stosunkowo duży. Można kupić pieczywo, ziarno, kaszę, mąkę, makaron, płatki, otręby, syrop a nawet kawę z orkiszu i pewnie jeszcze coś tam innego.
Orkisz to nic innego jak jeden z gatunków zboża. Znany i ceniony był już w czasach starożytnych. Uprawiany był na Bliskim Wschodzie a także w  Europie przez Germanów i Rzymian. Karmiono nim gladiatorów i zawodników biorących udział w igrzyskach, bowiem dawał siłę i zdrowie.
W Europie rozpropagowała go w XII wieku przeorysza z klasztoru Benedyktynów - Hildegarda z Bingen, uważana również za wizjonerkę i uzdrowicielkę.

     Współcześnie orkisz odkrywany jest na nowo, a badaniem jego właściwości zajmują się naukowcy, którzy wykryli w nim obecność rodanidu, substancji biologicznie czynnej, która jest naturalnym antybiotykiem występującym w ślinie, krwi i mleku kobiecym. Daje to ochronę przed infekcjami, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga procesy krwiotwórcze, a nawet zapobiega nieprawidłowemu przebiegowi ciąży. Uważa się, że systematyczne stosowanie diety orkiszowej wzmacnia i regeneruje wszystkie narządy i układy w organizmie oraz przywraca zdrowie.
Jedzmy zatem orkisz, zwłaszcza że w swoim składzie zawiera duże ilości białka, i  nienasyconych kwasów tłuszczowych, które  korzystnie wpływają na układ krążenia. Orkisz znajduje także zastosowanie w kosmetyce, szczególnie jako środek wspomagający leczenie wielu infekcji skórnych. 



   Moje śniadanie na dobry początek tygodnia to owsianka z płatków orkiszowych, z mlekiem 0,5%, siemieniem lnianym i połówką banana.




Krótko gotujemy





Dodajemy połówkę banana i coś do czytania

 Po takim śniadaniu, gotowa do pracy







 





dress / Zara, strap / no nameshoes / VeneziaHandbag / Parfois




21 komentarzy:

  1. OOOO świetne śniadanko bardzo zdrowe i pożywne :)
    Wyglądasz super i jaka fajna sukienka:)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. zdrowe śniadanko na początek dnia :)
    swietna stylizacja :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetna sukienka, wyglądasz bardzo elegancko, a zdrowe śniadanko muszę koniecznie wypróbować :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  4. Ah... szkoda , że nie mam nawet kiedy zrobić sobie takiego pożywnego śniadanka przed pracą. Pewnie lepiej by mi się funkcjonowało. Ps. sukienka boska :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowe śniadania to jest to co powinnam zacząć stosować...

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetnie wyglądasz :-)
    Nie próbowałam jeszcze orkiszu, może warto...

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie kosztowałam jeszcze takiej... potrawy. Spróbuję w najbliższym czasie ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie lubię owsianki, ale orkisz - tak! :-)

    Elegancko wyglądasz. I fajnie, ze wrzucasz takie zdjęcia. Lubię blogi modowe dziewczyn w "bardziej moim" wieku niż młode "szafiarki". :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. lubię orkiszowe produkty, często po nie sięgam, teraz może rzadziej...bo Mała ma nieco inne smaki, ale PO z pewnością znów będą u mnie gościć;))

    OdpowiedzUsuń
  10. Elegancka kobieto, świetny pomysł na śniadanie. Płatów jeszcze nie jadłam ale mąkę orkiszową stosuję do wypieku chleba.

    OdpowiedzUsuń
  11. No tak. Zero brzuszka, zdrowe odżywianie to tak się wygląda!
    Miłego dnia:)

    OdpowiedzUsuń
  12. ale piękna stylizacja i jaka kobieca sukienka:D

    OdpowiedzUsuń
  13. Beautiful dress! very elegant!
    Have a good week! and my g+ for you...

    Besos, desde España, Marcela♥

    OdpowiedzUsuń
  14. Rzeczywiście orkisz zdrowy... nie wiedziałam, że działa jak antybiotyk ;)
    PS. Świetna sukienka! Wyglądasz bardzo elegancko i sexy ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. dobre śniadanie to podstawa:)
    fajna sukienka - prosty, klasyczny krój:)

    OdpowiedzUsuń
  16. I love this dress for work, you look beautiful. I really like the gray in your dress and your socks. It's a look that is cute. The shoes and belt detail are gorgeous.

    OdpowiedzUsuń
  17. Śniadanko bardzo fajnie wygląda :)
    Śliczny zestaw :)

    OdpowiedzUsuń
  18. uwielbiam chleb orkiszowy, mama mojej koleżanki piecze w domu takii że mnie ślinka leci na samą myśl... najlepszy chleb pod słońcem... :)
    Owsianki nigdy nie jadłam...

    bardzo ciekawy elegancki strój :)

    OdpowiedzUsuń
  19. mmmm smakowicie , muszę wypróbować taką owsiankę :P rewelacyjnie wyglądasz w tej sukience ! Klasa !

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)