niedziela, 23 sierpnia 2015

Jogurtowe lody z owocami - Fruit Ice Cream







Do tych lodów musisz mieć foremki do lodów, bo to typowe lody na patyku. Bazą jest jogurt i miód. Owoce możesz dodać takie jak lubisz i za każdym razem inne ale musisz je podzielić na mniejsze cząstki.
Takie lody to świetna alternatywa dla tuczących lodów gdzie jest mnóstwo kalorii, a często również konserwantów i innej chemii. Są naprawdę rewelacyjne i zdrowe. Takie lody możesz zjeść nawet na śniadanie, przecież to jogurt, odrobina miodu i owoce. Poza tym (sprawdziłam osobiście), dzieci je uwielbiają!



Jogurtowe lody z owocami (na sześć foremek do lodów)

Składniki:
  • 150 ml gęstego jogurtu
  • 3-4 łyżki płynnego miodu
  • 1/3 szklanki borówek
  • 1/4 żółtego melona
  • 1/2 tabliczki białej czekolady (nie musi być)

Jak zrobić lody?

- wymieszaj miód z jogurtem
- owoce pokrój na mniejsze cząstki
- do plastikowych foremek wkładaj partiami: jogurt, owoce, jogurt... aż do zapełnienia foremki
- na koniec możesz dodać roztopioną białą czekoladę i do środka włożyć patyczek
- lody powinny się zamrażać przynajmniej 3-4 godziny (najlepiej całą noc)
- potem doświadczysz poezji smaku :)





















Pomysły na wykorzystanie melona i borówek :)

















Co wybieracie: koktajl, sałatkę owocową czy lody?

20 komentarzy:

  1. Wypasione lody :) Dzisiaj pogoda w sam raz na taki deser :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dietetyczne lody, takie na letnią figurę fit :)

      Usuń
  2. Mniam lody.. Nigdy ich nie robiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mnie jakoś domowe jogurtowe nie szczególnie smakowały . Chyba wole te tłustsze ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Takie deserki to lekkie, zdrowe, no i smaczne alternatywy, zamiast tradycynych lodow, ktore sa jednak i tak dosc kaloryczne i zawieraja sporo sztucznych dodatkow! Te " Twoje" to w sam raz cos dla mnie i mojej diety, ktora zamierzam przestrzegac...no i moich wnukow...lepiej im dawac mniej sztucznych lodow, ktore wiadomo sa z dodatkiem sztucznych tluszczy i slodzikow!! To zabojstwo nie tylko dla mlodych organizmow ale i dla nas !!

    Dikeuje Avo za swietne pomysly i goraco Cie pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  5. hm trudny wybór, to kusi i to nęci :) no może jednak zdecyduje sie na lody :)

    http://lamodalena.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Mniam, lody wyglądają ekstra :)

    http://healthystartwithmary.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Jutro robię te lody! Nie ma innej opcji!
    Kocham lody co jest dla mnie niestety zgubne ale te zrobię , na pewno :D

    OdpowiedzUsuń
  8. O nie, aż zrobiłam się głodna! Wyglądają obłędnie pysznie

    OdpowiedzUsuń
  9. Ciągle jeszcze wybieram lody, zresztą nawet zimą chętnie je jadam. Mam chyba takie same foremki z Ikei...

    OdpowiedzUsuń
  10. Wszystko lubię, ale uwielbiam lody. Muuuuuszę je zrobić. Nie mam foremek ale coś wymyślę.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale smakowitości... a te lody-mniam.:)
    pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)