wtorek, 9 sierpnia 2016

Najzdrowsze masło świata czyli awokado w roli głównej - Avocado Butter






W żadnej kuchni nie może zabraknąć awokado. W tym wypadku nie patrzy się na kalorie tylko na skarbnicę niezbędnych dla zdrowia witamin, mikroelementów, przeciwutleniaczy czy też kwasów omega - 3. Nie bez przyczyny nazywane bywa „masłem Boga” – tak, właśnie określane bywa awokado.

Ono „od środka” walczy ze zmarszczkami, wspomaga układ odpornościowy oraz pokarmowy. Jedząc awokado poprawisz koncentrację i myślenie. Wspomożesz stawy i zapewnisz sobie lepszy sen.

Dla nas kobiet, awokado jest wręcz zbawienne. Nie tylko przyczynia się do promiennej cery i świeżego wyglądu ale (choć kaloryczne, zawiera „dobre tłuszcze”, kwasy nienasycone) to wspomaga odchudzanie.

Zrób sobie zatem ekspresowe masło z awokado i już!


Masło z awokado:


Składniki:
  • 1 dojrzałe awokado
  • łyżka soku z cytryny
  • szczypta soli himalajskiej



Jak zrobić awokado?

- przekrój awokado i wydrąż łyżką miąższ
- włóż do blendera razem z pozostałymi składnikami i zmiksuj na gładką masę
- gotowe i pyszne


Moja rada: 

- takie masło możesz przechowywać w lodówce do 24 godzin
- przechowując masło w lodówce, możesz w naczyniu z masłem umieścić pestkę z awokado wtedy lepiej się "trzyma"







Najlepiej upiec swojski chleb - to dopiero jest uczta. Mój jest z dodatkiem siemienia lnianego.




12 komentarzy:

  1. Samo zdrowie. Nie dość, że masło swoje to i chlebek własnego wypieku :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dzięki za przepis na zdrowe masło...serdecznie pozdrawiam...

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam awokado, co dzień muszę zjeść :) kanapki z takim masełkiem są pyszne

    OdpowiedzUsuń
  4. hmmmm ja ja pomyslalam ,ze zjdalabym takiego chlebka
    moze byc z avocado butter i swiezo mielonym pieprzem ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowe i na pewno przepyszne!!!
    pozdrawiam cieplutko:)

    OdpowiedzUsuń
  6. świetny pomysł zastąpienia masła czymś zdrowszym :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pyszne i zdrowe. Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)