Dzisiaj 1 czerwca - a to nie żarty. Sezon plażowy już zapukał! Wiem, wiem dzisiaj najważniejsze są dzieci. To ich święto i dla nich dzisiaj śpiewają góry, chmury, latają baloniki i klei się cukrowa wata i lody... Ja obdarowałam prezentami sporą gromadkę wnuków a mam ich całą szóstkę...
Skoro jednak czerwiec zapukał do drzwi a może i serc, to ja też mam dla was prezent na poprawę nastroju, figury, przemiany materii, na lepsze samopoczucie, nastrój i jeszcze inne naj...naj...
A tak poważnie. Dobra kawa nie jest zła ale czasem może być jej nadmiar. Kiedy więc potrzebujecie porządnego kopa i dawki energii polecam mojego imbirowo-kurkumowego shota. Przyspieszy metabolizm, doda energii a poza tym to samo zdrowie. Takiego shota możecie wypić przed porannym treningiem albo po...
Wiecie, że moim porannym napojem na przebudzenie jest wywar imbirowy z cytryną, który czasem zamieniam na samą wodę z cytryną. Dopiero nieco później kawa z miodem albo syropem klonowym albo z dodatkiem łyżeczki oleju kokosowego i cynamonu. Wraz z czerwcem wracam do ulubionego shota, który przed wakacjami "wspomoże" figurę i już się cieszę
Energetyczny shot na dobry początek dnia
Składniki:
- 1/2 szklanki wody
- około 2 cm świeżego imbiru
- około 2 cm świeżej kurkumy lub łyżeczka sproszkowanej
- szczypta pieprzu cayenne
- łyżka soku z cytryny
Jak to zrobić?
- obrany imbir (najlepiej łyżeczką), posiekaj, tak samo zrób z kurkumą
- dodaj pozostałe składniki i wszystko zblenduj
- jeśli przeszkadzają ci zmiksowane drobinki to możesz miksturę przecedzić przez sitko i dolać nieco wody
- prawda, że po takim energetycznym "kopie" budzisz się na nowo do życia?
Miłego dnia i miłego świętowania. Przecież w każdym z nas jest dziecko!
Mały czy duży, masz rację każdy z Nas jest dzieckiem:)
OdpowiedzUsuńno to siup....
OdpowiedzUsuńpokaż minę po ;))
Wcale nie jest taki zły, cytryna wszystko neutralizuje.
UsuńPewnie turbozdrowe i turboniedobre :D ja teraz codziennie rano jem pół łyżeczki kurkumy, fuuu :D
OdpowiedzUsuńOj masz rację, ja ostatnio żyję tylko na kawie praktycznie i organizm zaczyna szaleć, nadmiar szkodzi.
OdpowiedzUsuńUżywam poranny napój, który nigdy nie brakuje wody z cytryną podobnej mieszanki. Dziękuję za pokazanie nowych i zdrowych alternatyw. Wyglądasz naprawdę wspaniałe w obrazek!
OdpowiedzUsuńJej, wygląda świetnie! Akuart dzisiaj piąteczek, piątunio to może bym sobie zrobiła taki, co ? hah bo wygląda super!
OdpowiedzUsuńJa jeszcze dodaje ogórka i natkę pietruszki :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy pomysł :).
OdpowiedzUsuńSamo zdrowie...pozdrawiam Ava serdecznie...
OdpowiedzUsuńZdrowy na pewno... Twoje propozycje są niezwykłe.
OdpowiedzUsuńMoc pozdrowień.
Super! Taki shot wypity przed treningiem działa na mnie jak spalacz :) Mam mnóstwo energii idąc na trening a przy okazji wszystko spalam dwukrotnie szybciej :)
OdpowiedzUsuń