czwartek, 1 czerwca 2017

Shot z imbiru i kurkumy - Turmeric Drink With Ginger









Dzisiaj 1 czerwca - a to nie żarty. Sezon plażowy już zapukał! Wiem, wiem dzisiaj najważniejsze są dzieci. To ich święto i dla nich dzisiaj śpiewają góry, chmury, latają baloniki i klei się cukrowa wata i lody... Ja obdarowałam prezentami sporą gromadkę wnuków a mam ich całą szóstkę...

Skoro jednak czerwiec zapukał do drzwi a może i serc, to ja też mam dla was prezent na poprawę nastroju, figury, przemiany materii, na lepsze samopoczucie, nastrój i jeszcze inne naj...naj...

A tak poważnie. Dobra kawa nie jest zła ale czasem może być jej nadmiar. Kiedy więc potrzebujecie porządnego kopa i dawki energii polecam mojego imbirowo-kurkumowego shota. Przyspieszy metabolizm, doda energii a poza tym to samo zdrowie. Takiego shota możecie wypić przed porannym treningiem albo po...

Wiecie, że moim porannym napojem na przebudzenie jest wywar imbirowy z cytryną, który czasem zamieniam na samą wodę z cytryną. Dopiero nieco później kawa z miodem albo syropem klonowym albo z dodatkiem łyżeczki oleju kokosowego i cynamonu. Wraz z czerwcem wracam  do ulubionego shota, który przed wakacjami "wspomoże"  figurę i już się cieszę


Energetyczny shot na dobry początek dnia


Składniki:

  • 1/2 szklanki wody
  • około 2 cm świeżego imbiru
  • około 2 cm świeżej kurkumy lub łyżeczka sproszkowanej
  • szczypta pieprzu cayenne
  • łyżka soku z cytryny

Jak to zrobić?
- obrany imbir (najlepiej łyżeczką), posiekaj, tak samo zrób z kurkumą
- dodaj pozostałe składniki i wszystko zblenduj
- jeśli przeszkadzają ci zmiksowane drobinki to możesz miksturę przecedzić przez sitko i dolać nieco wody
- prawda, że po takim energetycznym "kopie" budzisz się na nowo do życia?













Miłego dnia i miłego świętowania. Przecież w każdym z nas jest dziecko!

12 komentarzy:

  1. Mały czy duży, masz rację każdy z Nas jest dzieckiem:)

    OdpowiedzUsuń
  2. no to siup....
    pokaż minę po ;))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wcale nie jest taki zły, cytryna wszystko neutralizuje.

      Usuń
  3. Pewnie turbozdrowe i turboniedobre :D ja teraz codziennie rano jem pół łyżeczki kurkumy, fuuu :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj masz rację, ja ostatnio żyję tylko na kawie praktycznie i organizm zaczyna szaleć, nadmiar szkodzi.

    OdpowiedzUsuń
  5. Używam poranny napój, który nigdy nie brakuje wody z cytryną podobnej mieszanki. Dziękuję za pokazanie nowych i zdrowych alternatyw. Wyglądasz naprawdę wspaniałe w obrazek!

    OdpowiedzUsuń
  6. Jej, wygląda świetnie! Akuart dzisiaj piąteczek, piątunio to może bym sobie zrobiła taki, co ? hah bo wygląda super!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja jeszcze dodaje ogórka i natkę pietruszki :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Samo zdrowie...pozdrawiam Ava serdecznie...

    OdpowiedzUsuń
  9. Zdrowy na pewno... Twoje propozycje są niezwykłe.
    Moc pozdrowień.

    OdpowiedzUsuń
  10. Super! Taki shot wypity przed treningiem działa na mnie jak spalacz :) Mam mnóstwo energii idąc na trening a przy okazji wszystko spalam dwukrotnie szybciej :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz i odwiedziny. Możesz również zapraszać mnie na swojego bloga (nie uważam, że jest to coś niestosownego). :)
Zapraszam Cię również do witryny obserwatorów. To jest w końcu blog więc bloguj lecz się nie blokuj :)